MTCIDADES

Com a chegada do carnaval e seus exageros, muitas pessoas acabam sentindo a famosa ressaca. A ressaca nada mais é que intoxicação pelo álcool que desidrata o corpo, que acaba fazendo os rins e o figado trabalharem em dobro, além de deixar a mucosa do estômago irritada, podendo causar até ansiedade.

Os sintomas  de ressaca podem ser: dor de cabeça, enjoo, vômitos, dor no estomago, sensibilidade a luz, boca seca, falta de apetite, mal estar em geral e muitas vezes pode fazer você não se lembrar do que aconteceu na noite anterior.

Para evitar  a ressaca você pode diminuir a quantidade de bebida alcoólica e ingerir um copo de água entre uma cerveja e outra, assim seu corpo se manterá hidratado. Também é recomendado comer alguma coisa ao invés de ficar só bebendo com o estômago vazio.

Dicas de como ajudar a curar a ressaca:

• Beber bastante água gelada;
• Tomar um chá de boldo ajuda bastante o figado (veja abaixo a receita);
• Tomar algum remédio para dor de cabeça, devendo evitar o paracetamol que já é toxico para o figado;
• Tomar um remédio para o estômago  como Epocler, Engov, entre outros;
• Tomar uma sopa de legumes, incluindo o inhame, que tira as toxinas do corpo;
• Tomar café forte ajuda bastante, pois a cafeína ajuda a ficar mais alerta;
• Dormir mais um pouco;
• Comer alimentos leves, pois as frutas ajudam muito por conter a frutose, que é o açúcar das frutas;
• Tomar um bom banho e passar hidratante, geralmente com a desidratação até a pele fica seca .

Receita de suco que ajuda bastante na cura da ressaca:

• 1/2 litro de água de coco;
• 1 pitada de sal;
• 1 maça;
• Pedaço pequeno de Gengibre;
• 2 colheres de mel
• 1 banana.

Bata tudo no liquidificador e vai bebendo, o gosto não é dos melhores mais ajuda bastante.

 Receita de chá de boldo para ressaca:

• 5 folhas de boldo, lavadas;
• 300 ml de água.

Ferva a água e coloque as folhas e tampe por uns 5 minutos, o gosto também não é bom, para conseguir tomar de goladas grandes. Cuidado, o boldo é contraindicado para pessoas com obstrução da vesícula biliar e durante a gravidez.

Curta seu carnaval com bastante consciência e alegria e no próximo dia que  for beber não esqueça das dicas para não ter a ressaca.

Fonte: Redação