MTCIDADES

Será realizado na sexta-feira, dia 10 de fevereiro, no CTG de Alta Floresta, o Baile da Melhor Idade. Essa é uma iniciativa da Prefeitura de Alta Floresta, através da Secretaria de Assistência Social e Cidadania. A animação ficará por conta de Breno do Forró.

Segundo o Ministério da Saúde, além de ser um exercício físico, a dança proporciona a interação social, e é uma prática estimulante, relaxante e motivadora, pois, não envolve somente a técnica, envolve sentimento.

Além dos benefícios já citados acima, a dança melhora o sistema cardiovascular, pois melhora o fluxo sanguíneo, ajuda na perda de calorias e fortalece os músculos e evita o sedentarismo. De acordo com o Ministério da Saúde, uma hora de forró pode queimar até 300 calorias. Já a Zumba, por exemplo, que se tornou popular nos últimos anos, chega a queimar 400 calorias em uma hora.

Fonte: Diretoria de Comuncação